Das Fitnessprogramm beinhaltet Übungen mit Musik, die zum Erhalt und zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination beitragen. Weiterhin gehören gezielte Muskelaufbauübungen für Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme sowie Dehn- und Entspannungsübungen dazu.
Auch der gesellige Aspekt kommt in der Gruppe Fitness für Frauen nicht zu kurz. Nach dem Training kann man in gemütlicher Runde zusammen sitzen. Im Laufe des Jahres finden zudem Radtouren oder Wanderungen sowie andere übliche Feiern statt.
Frauen aller Altersgruppen sind zu den Übungsstunden herzlich willkommen.
